一般情況下，如果心跳一下手也抖一下的情況是偶爾出現(xiàn)，且沒有其他明顯不適癥狀，一般是正常的生理反應(yīng)。但如果心跳一下手也抖一下的情況比較嚴重或持續(xù)時間較長，此時不正常，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　如果心跳一下手也抖一下的情況是偶爾出現(xiàn)，且沒有其他明顯不適癥狀，可能是因為患者在劇烈運動或者情緒過于緊張時引發(fā)身體交感神經(jīng)興奮性過度增強所導(dǎo)致。如果在休息或放松后，這種現(xiàn)象能夠自行緩解，那么心跳加速和手抖可能是正常的生理反應(yīng)。

　　但如果心跳一下手也抖一下的情況持續(xù)存在，或者伴隨有胸痛、呼吸困難、暈厥等癥狀，這可能是心臟疾病、甲狀腺功能亢進、焦慮癥或其他健康問題的跡象，此時不正常。如果癥狀比較嚴重或持續(xù)時間較長，建議患者及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，以便確定病因后采取相應(yīng)的治療措施。

　　在日常生活中，建議保持膳食均衡，增加蔬菜水果等維生素的攝入，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠。