不會游泳的人在水中一般不能有效消耗熱量，但如果進行一些水中的活動，如水中行走、慢跑或簡單的水中操，仍然可以達到消耗熱量的效果。具體分析如下：

　　游泳作為一種全身性運動，由于水的阻力，能夠鍛煉全身肌肉，從而消耗大量熱量。如果不會游泳，只是單純地站在或泡在水中，身體的肌肉并沒有得到足夠的鍛煉，因此通常不能消耗熱量。但如果在水中進行一些有節(jié)奏的活動，如水中行走或慢跑，身體的肌肉就會參與到運動中，從而促進熱量的消耗。

　　此外，長時間泡在水中可能會對皮膚造成不利影響，甚至導(dǎo)致皮膚感染，同時也會對心肺功能造成不利影響。因此，如果不會游泳，想要通過水中運動來消耗熱量，應(yīng)該選擇一些適合自己的水中活動，并控制好運動時間和強度。