通常情況下，綠豆和白糖能一起吃，但攝入時(shí)應(yīng)注意適量原則。具體分析如下：

　　綠豆富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，而白糖則提供能量。適量食用可以制作成清涼解暑的綠豆湯，不僅可以增加口感，還能更好地發(fā)揮綠豆的消暑作用。

　　但綠豆性寒，脾胃虛弱、容易腹瀉的人群大量食用綠豆可能加重消化負(fù)擔(dān)。同時(shí)，過多的白糖也會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致消化不良。且白糖含糖量高，應(yīng)適量食用，尤其是糖尿病患者應(yīng)限制糖分?jǐn)z入，以避免血糖波動(dòng)。

　　在食用綠豆和白糖的同時(shí)，也應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果等，以補(bǔ)充纖維素、維生素等營養(yǎng)素，保持飲食的多樣性。