通常情況下，番茄和木耳可以一起吃。具體情況如下：

　　番茄含有豐富的抗氧化物質(zhì)和維生素C，具有抗癌、抗氧化、抗老化的功效。木耳富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于消化和補(bǔ)血養(yǎng)顏。兩者一起食用，可以相互補(bǔ)充營養(yǎng)成分，提高整體營養(yǎng)價(jià)值。番茄的健胃消食和木耳的補(bǔ)腎益氣效果可以相輔相成，有助于改善脾胃功能。

　　如果存在消化系統(tǒng)疾病，應(yīng)避免同時(shí)大量食用番茄和木耳。因?yàn)榉阎械墓z和木耳中的膳食纖維可能刺激腸胃，加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不適。部分人可能對(duì)番茄或者木耳過敏，這種情況下不建議一起食用木耳和番茄，避免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

　　日常生活中，保持良好的飲食習(xí)慣，避免過量食用生冷、油膩食物，以利于身體健康。

參考資料：

[1]張琳.木耳的化學(xué)成分及藥理作用研究[D].吉林農(nóng)業(yè)大學(xué),2013.