一般情況下，孕晚期可以吃荔枝，但不建議多吃。具體分析如下：

　　荔枝含有豐富的葡萄糖、蔗糖，能快速補(bǔ)充孕婦因孕晚期身體負(fù)擔(dān)加重而消耗的能量，緩解疲勞感；還富含維生素C、維生素B族、葉酸及鐵、鉀等礦物質(zhì)，維生素C有助于增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)膠原蛋白合成，維生素B族和葉酸對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益，鐵元素能預(yù)防孕婦缺鐵性貧血，鉀元素則有助于維持孕婦體內(nèi)電解質(zhì)平衡。同時(shí)，荔枝清甜的口感能改善孕晚期孕婦可能出現(xiàn)的食欲不佳問題。

　　不過(guò)，孕晚期食用荔枝需注意控制量，每天不宜超過(guò)5-8顆，因其含糖量高，過(guò)量食用易引發(fā)血糖波動(dòng)，增加妊娠期糖尿病風(fēng)險(xiǎn)；此外，體質(zhì)燥熱、容易上火或有便秘癥狀的孕婦，也應(yīng)減少食用頻率和數(shù)量，食用后可搭配適量水分，促進(jìn)消化吸收。

參考資料：

[1]蔡長(zhǎng)河,曾慶孝,段冬洋. 荔枝的營(yíng)養(yǎng)保健功能、加工研究現(xiàn)狀及開發(fā)利用前景[J]. 食品科學(xué),2005,26(8):530-533.