哺乳期如果經(jīng)醫(yī)生評估許可、不過敏且少量食用時可以吃薄荷，未經(jīng)醫(yī)生同意、對薄荷過敏、大量食用或體質(zhì)虛寒時不可以吃。具體分析如下：

　　若哺乳期女性身體狀況良好，無特殊疾病，向醫(yī)生詳細咨詢并得到允許，且本身不對薄荷過敏，偶爾少量食用薄荷，薄荷的清涼口感可調(diào)節(jié)飲食口味，緩解食欲不振。少量食用時，薄荷成分經(jīng)身體代謝后，通過乳汁傳遞的量較少，一般不會對嬰兒造成不良影響。

　　但如果哺乳期女性未咨詢醫(yī)生就自行食用薄荷，存在諸多風(fēng)險。薄荷性寒涼，大量食用易刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉，影響營養(yǎng)吸收。其成分可能通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，嬰兒腸胃功能較弱，可能出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀。若女性本身屬于過敏體質(zhì)或體質(zhì)虛寒，食用薄荷后，前者會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，后者會加重體內(nèi)寒氣，危害自身健康，進而影響哺乳質(zhì)量。

　　哺乳期女性食用薄荷前務(wù)必先咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)自身身體狀況判斷是否適合食用，食用過程中嚴(yán)格控制量，一旦發(fā)現(xiàn)自身或嬰兒出現(xiàn)不適，立即停止食用并就醫(yī)檢查。

參考資料：

[1]倪東棟,戴霞.淺談薄荷的食療養(yǎng)生功效及應(yīng)用[C]//中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會營養(yǎng)學(xué)專業(yè)委員會.第七屆全國中西醫(yī)結(jié)合營養(yǎng)學(xué)術(shù)會議論文資料匯編.山東中醫(yī)藥大學(xué);濟南營養(yǎng)學(xué)會;,2016:555-556.

[2]朱邵晴,朱振華,郭盛,等.不同干燥方法對薄荷藥材中多元功效成分的影響與評價[J].中國中藥雜志,2015,40(24):4860-4867.