一般情況下，膝蓋是指膝關節(jié)。膝關節(jié)艾灸的位置有膝眼穴、委中穴、犢鼻穴、陽陵泉穴、血海穴等穴位。具體分析如下：

　　1、膝眼穴

　　該穴位在膝關節(jié)伸側面，髕韌帶兩側之凹陷中。艾灸此穴可利腿膝，幫助改善膝關節(jié)疼痛、下肢萎軟無力等情況。

　　2、委中穴

　　該穴位在膝關節(jié)里側中央，腿屈曲時腘窩橫紋的中點。艾灸此穴可以舒筋通絡、散瘀活血、止痛，有助于改善膝關節(jié)痛。

　　3、犢鼻穴

　　犢鼻穴位于膝關節(jié)外側，髕韌帶外側凹陷中。艾灸此穴位可疏通經絡、滑利關節(jié)，對膝關節(jié)屈伸不利、疼痛等有很好的調理作用。

　　4、陽陵泉穴

　　陽陵泉穴位于小腿外側，腓骨頭前下方凹陷中。陽陵泉穴是筋之會穴，艾灸陽陵泉可舒筋活絡、消腫止痛，對膝關節(jié)周圍的筋肉損傷、疼痛等有很好的治療效果，能幫助改善膝關節(jié)的活動功能。

　　5、血海穴

　　該穴位在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。艾灸此穴能夠清熱利濕、補血活血和調經止帶，也可以緩解膝關節(jié)疼痛。

　　艾灸后，毛孔張開，容易受風寒侵襲，因此艾灸后要注意保暖，避免受風受寒。如果膝關節(jié)不適持續(xù)不減或者加重，建議及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。