一般情況下，孕婦可以吃李子和荔枝，但需要注意適量。具體分析如下：

　　李子和荔枝一起食用時(shí)，李子的酸甜與荔枝的清甜相互調(diào)和，能改善孕期可能出現(xiàn)的食欲不振問(wèn)題，提升進(jìn)食的愉悅感；兩者富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維生素C有助于促進(jìn)鐵的吸收，鉀元素對(duì)維持孕婦身體電解質(zhì)平衡有幫助，適量搭配食用可補(bǔ)充孕期所需的部分營(yíng)養(yǎng)，為胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育提供一定支持；同時(shí)，李子和荔枝中含有的水分和膳食纖維，能在一定程度上緩解孕期常見的輕微便秘問(wèn)題，讓身體更舒適。

　　但是，孕婦食用時(shí)需控制量，李子一次建議不超過(guò)5-6顆，荔枝一次不超過(guò)3-4顆，過(guò)量食用可能增加腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹脹、腹瀉等不適；另外，要選擇新鮮、成熟的李子和荔枝，避免食用未成熟或變質(zhì)的果實(shí)，且最好不要空腹吃，以防刺激腸胃。

參考資料：

[1] 陳守一,羅昌國(guó),王紅林,等. 貴州晚熟李的氨基酸組成及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值評(píng)價(jià)[J]. 食品研究與開發(fā),2021,42(24):34-40.