一般情況下，藍(lán)莓能輔助調(diào)節(jié)血糖。具體分析如下：

　　藍(lán)莓中含有豐富的膳食纖維，這種成分可以延緩腸道對(duì)糖分的吸收速度，避免血糖在短時(shí)間內(nèi)快速升高。同時(shí)，藍(lán)莓含有的花青素等活性成分，有助于提高胰島素的敏感性，而胰島素敏感性提升后，身體調(diào)節(jié)血糖的能力會(huì)得到一定增強(qiáng)。血糖輕度波動(dòng)或需要控制血糖的人群，在保持整體飲食合理的前提下，適量食用藍(lán)莓可作為日常飲食的一部分，起到輔助調(diào)節(jié)血糖的作用。不過(guò)，藍(lán)莓本身仍含有一定糖分，其調(diào)節(jié)血糖的作用也無(wú)法替代降糖藥物。

　　食用藍(lán)莓時(shí)要控制好量，過(guò)量食用可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，反而引起血糖升高。血糖偏高或糖尿病患者食用藍(lán)莓，需將其熱量計(jì)入每日總熱量攝入中，并相應(yīng)減少其他碳水化合物的攝入。不要將藍(lán)莓當(dāng)作調(diào)節(jié)血糖的主要方式，仍需遵循醫(yī)囑按時(shí)用藥、定期監(jiān)測(cè)血糖。

參考資料：

[1]楊麗勇. 藍(lán)莓的營(yíng)養(yǎng)保健功能及其產(chǎn)品開(kāi)發(fā)[J]. 中國(guó)食物與營(yíng)養(yǎng),2007(4).