舌頭側(cè)面裂口子，可能是口腔干燥、機(jī)械損傷、鵝口瘡、溝紋舌伴感染、口腔扁平苔蘚等導(dǎo)致的，可通過補(bǔ)水保濕、避免刺激、藥物治療、局部護(hù)理等方法改善，若癥狀持續(xù)超1周、疼痛加劇或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)。

　　1、口腔干燥：飲水量不足、環(huán)境干燥或唾液分泌減少，導(dǎo)致舌頭黏膜干燥開裂，裂口處易附著白色分泌物，伴口干、舌頭刺痛。建議增加每日飲水量，每次150-200毫升，飯后用溫水漱口，使用含甘油的潤(rùn)喉糖保持口腔濕潤(rùn)。

　　2、機(jī)械損傷：進(jìn)食過燙、過硬食物，或牙齒咬傷、刷牙時(shí)刮傷舌頭側(cè)面，傷口愈合中形成白色假膜，裂口處有輕微疼痛，咀嚼時(shí)不適感加重。建議避免食用溫度過高、質(zhì)地堅(jiān)硬的食物，刷牙時(shí)避開舌頭損傷部位，飯后用淡鹽水漱口。

　　3、鵝口瘡：白色念珠菌感染口腔黏膜，舌頭側(cè)面出現(xiàn)白色凝乳狀斑塊，斑塊下黏膜充血、開裂。癥狀為白色斑塊不易擦去，強(qiáng)行剝離后易出血，可擴(kuò)散至口腔其他部位。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用制霉菌素片、氟康唑膠囊、碳酸氫鈉溶液等藥物改善癥狀。

　　4、溝紋舌伴感染：溝紋舌患者舌頭側(cè)面裂紋深，食物殘?jiān)逊e引發(fā)細(xì)菌或真菌感染，裂口內(nèi)出現(xiàn)白色分泌物。癥狀為舌頭表面有明顯溝紋，裂紋處白色物質(zhì)清理后易反復(fù)，進(jìn)食辛辣食物時(shí)疼痛加重。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)方氯己定含漱液、甲硝唑口頰片、伊曲康唑膠囊等藥物緩解不適。

　　5、口腔扁平苔蘚：免疫功能紊亂或精神壓力大，導(dǎo)致口腔黏膜出現(xiàn)白色網(wǎng)狀條紋，累及舌頭側(cè)面時(shí)引發(fā)裂紋。癥狀為白色條紋沿舌頭紋理分布，裂紋處易出血，可伴隨皮膚扁平丘疹。遵醫(yī)囑使用曲安奈德口腔軟膏、他克莫司軟膏、潑尼松片等藥物改善癥狀。

　　日常護(hù)理需早晚用軟毛牙刷輕柔清潔口腔，選溫和牙膏；飲食清淡，少吃辛辣、過酸食物；規(guī)律作息，減輕精神壓力，預(yù)防癥狀反復(fù)。

參考資料：

[1]杜晶艷.舌頭也會(huì)得癌癥，你知道嗎[J].健康,2024,(03):16-17.