焦慮癥可能會引發(fā)血壓升高，焦慮發(fā)作時身體會啟動應(yīng)激反應(yīng)，促使交感神經(jīng)興奮、激素分泌增加，進(jìn)而導(dǎo)致血管收縮、心率加快，最終造成血壓暫時性升高，這種情況在焦慮癥患者中較為常見。若血壓頻繁升高或伴隨胸悶、頭暈，建議及時就醫(yī)。

　　焦慮情緒會刺激大腦釋放腎上腺素、去甲腎上腺素等應(yīng)激激素，這些激素會作用于心血管系統(tǒng)，使外周血管收縮、外周阻力增加，同時加快心率、增強(qiáng)心肌收縮力，雙重作用下導(dǎo)致血壓在短時間內(nèi)上升，且上升幅度與焦慮嚴(yán)重程度相關(guān)。

　　這種血壓升高多為暫時性，當(dāng)焦慮情緒緩解、應(yīng)激狀態(tài)解除后，激素水平逐漸恢復(fù)正常，血管舒張、心率放緩，血壓也會隨之回落至正常范圍。但需注意，若焦慮癥長期未得到控制，血壓反復(fù)升高會加重血管負(fù)擔(dān)，可能增加發(fā)展為持續(xù)性高血壓的風(fēng)險，對心血管健康不利。

　　日?？赏ㄟ^聽舒緩音樂、練習(xí)冥想等方式調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于緊張焦慮狀態(tài)，定時監(jiān)測血壓并記錄變化，保持清淡飲食和適度運(yùn)動，幫助穩(wěn)定血壓與情緒。

參考資料：

[1]吳巧靈.強(qiáng)化社會支持聯(lián)合正念護(hù)理對高血壓伴焦慮癥患者心理狀態(tài)及血壓水平的影響[J].心血管病防治知識,2023,13(23):94-96.