發(fā)芽的土豆不能吃嗎
導(dǎo)讀一般情況下,發(fā)芽的土豆不建議吃。購(gòu)買土豆時(shí)仔細(xì)挑選,避免選擇已發(fā)芽或表皮變綠的土豆。家中儲(chǔ)存土豆需放在陰涼干燥、避光處,減緩發(fā)芽速度。若土豆僅少量發(fā)芽且未變綠,需徹底挖除芽眼及周圍1厘米以上組織。 ...
一般情況下,發(fā)芽的土豆不建議吃。具體分析如下:

發(fā)芽土豆中會(huì)產(chǎn)生龍葵素,這種物質(zhì)對(duì)人體有毒性。正常未發(fā)芽土豆中龍葵素含量極低,不會(huì)危害健康,但發(fā)芽后含量會(huì)大幅升高,尤其芽眼、表皮變綠部位含量更高。攝入龍葵素后,可能引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道不適,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、呼吸困難等癥狀,損害身體機(jī)能,因此不建議食用發(fā)芽土豆。
購(gòu)買土豆時(shí)仔細(xì)挑選,避免選擇已發(fā)芽或表皮變綠的土豆。家中儲(chǔ)存土豆需放在陰涼干燥、避光處,減緩發(fā)芽速度。若土豆僅少量發(fā)芽且未變綠,需徹底挖除芽眼及周圍1厘米以上組織,并用清水浸泡后高溫烹飪,降低龍葵素含量,但仍需謹(jǐn)慎食用,一旦發(fā)現(xiàn)土豆有明顯變質(zhì)跡象,應(yīng)直接丟棄。
參考資料:
[1] 發(fā)芽的土豆不能吃[J]. 科學(xué)之友(上旬刊),2013(11):78.
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