一般情況下，緊張時腋下出汗是否正常，需根據(jù)出汗程度、伴隨癥狀及是否影響生活等方面進行判斷。若有嚴重不適或異常表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　人緊張時神經(jīng)興奮會激活汗腺，腋下汗腺豐富，容易出現(xiàn)輕微出汗，沒有異味，也不伴隨皮膚瘙癢、紅腫，出汗后很快緩解，不影響日常工作、社交等生活場景，這種情況無需擔心，是身體正常的應激反應。

　　如果緊張時腋下出汗量極大，汗水浸濕衣物明顯，伴隨刺鼻異味，或出現(xiàn)皮膚紅斑、瘙癢、脫皮等癥狀，且這種情況頻繁發(fā)生，嚴重影響與人交往、工作學習等正常生活，甚至讓人產(chǎn)生自卑、焦慮情緒，就屬于不正常情況，可能是多汗癥或局部皮膚問題導致。

　　日常護理要注意保持腋下清潔干燥，每天用溫水清洗，出汗后及時擦干。選擇棉質(zhì)等透氣吸汗的衣物，避免緊身不透氣的面料。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，規(guī)律作息，避免過度勞累。若出汗異常，可嘗試通過深呼吸、放松訓練緩解緊張，必要時咨詢醫(yī)生。

參考資料：

[1]王仁華. 雙手出汗過多,可能是多汗癥[J]. 康復（健康家庭）,2017(5):63.