一般情況下，焦慮癥患者睡覺(jué)出一身汗可能是自主神經(jīng)興奮、睡眠環(huán)境不適、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病、嗜鉻細(xì)胞瘤等原因引起的。若癥狀反復(fù)出現(xiàn)，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1、自主神經(jīng)興奮

　　焦慮情緒激活交感神經(jīng)，導(dǎo)致汗腺分泌旺盛，尤其睡眠時(shí)情緒波動(dòng)易引發(fā)出汗。睡前通過(guò)深呼吸、冥想平復(fù)情緒，避免飲用咖啡、濃茶，選擇寬松透氣睡衣。

　　2、睡眠環(huán)境不適

　　臥室溫度過(guò)高、被子過(guò)厚或通風(fēng)差，疊加焦慮狀態(tài)下的體溫調(diào)節(jié)異常，易導(dǎo)致出汗。調(diào)整室溫至22-25℃，更換輕薄透氣被褥，保持臥室空氣流通。

　　3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

　　甲狀腺激素分泌過(guò)多加速代謝，增強(qiáng)交感神經(jīng)活性，引發(fā)夜間多汗，伴心慌、手抖?？勺襻t(yī)囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片，定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。

　　4、糖尿病

　　血糖波動(dòng)或夜間低血糖刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致出汗，常伴口渴、乏力?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素注射液、二甲雙胍緩釋片、格列美脲片，規(guī)律飲食監(jiān)測(cè)血糖。

　　5、嗜鉻細(xì)胞瘤

　　腫瘤分泌兒茶酚胺，引發(fā)血管收縮、交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致陣發(fā)性夜間多汗，伴劇烈頭痛。需立即就醫(yī)，行腹腔鏡下嗜鉻細(xì)胞瘤切除術(shù)，術(shù)后定期復(fù)查。

　　日常生活中，保持規(guī)律作息，避免熬夜；學(xué)會(huì)情緒疏導(dǎo)，必要時(shí)尋求心理干預(yù)；定期體檢監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)疾??；選擇棉質(zhì)透氣床品，改善睡眠環(huán)境。