判斷是否患創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，可從創(chuàng)傷經(jīng)歷、癥狀表現(xiàn)等方面參考，一般有明確創(chuàng)傷事件暴露、反復(fù)重現(xiàn)創(chuàng)傷記憶、持續(xù)回避相關(guān)場景、情緒認(rèn)知消極改變、存在過度警覺反應(yīng)等。具體分析如下：

　　1、明確創(chuàng)傷事件暴露：曾經(jīng)歷或目睹威脅生命、造成嚴(yán)重傷害的事件，如事故、暴力、災(zāi)難等，且當(dāng)時(shí)感到極度恐懼、無助，這是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙發(fā)生的前提條件。

　　2、反復(fù)重現(xiàn)創(chuàng)傷記憶：不受控地回憶創(chuàng)傷細(xì)節(jié)、做相關(guān)噩夢，或在類似場景下出現(xiàn)強(qiáng)烈的創(chuàng)傷重現(xiàn)感，伴隨明顯的情緒痛苦與軀體反應(yīng)，如心跳加速、出汗等。

　　3、持續(xù)回避相關(guān)場景：刻意回避與創(chuàng)傷相關(guān)的人、事、物或場所，拒絕談?wù)搫?chuàng)傷經(jīng)歷，甚至避免出現(xiàn)可能引發(fā)創(chuàng)傷回憶的想法，以此逃避痛苦感受。

　　4、情緒認(rèn)知消極改變：長期處于負(fù)面情緒中，如麻木、焦慮、抑郁，對以往喜歡的事物失去興趣，出現(xiàn)自我否定、對未來失去希望等認(rèn)知偏差，難以建立親密關(guān)系。

　　5、存在過度警覺反應(yīng)：長期處于緊張狀態(tài)，易受驚、注意力難以集中、睡眠質(zhì)量差，可能伴隨易怒、沖動行為，對周圍環(huán)境異常敏感，時(shí)刻警惕威脅。

　　若出現(xiàn)上述多種癥狀且持續(xù)超過一個(gè)月，嚴(yán)重影響生活，需及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生結(jié)合病史與評估量表診斷。自我判斷僅為初步參考，不可替代專業(yè)診斷。