來(lái)姨媽即來(lái)月經(jīng)，一般情況下，來(lái)月經(jīng)若女性無(wú)明顯痛經(jīng)、經(jīng)量正常且按摩力度輕柔，通?？梢宰觯蝗粲袊?yán)重痛經(jīng)、經(jīng)量過(guò)多，則不建議做。如有疑慮，建議提前就醫(yī)咨詢。具體分析如下：

　　若女性經(jīng)期無(wú)明顯不適，經(jīng)量穩(wěn)定，選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行輕柔的背部按摩（避開(kāi)腰腹部區(qū)域），通?？梢宰觥］p柔按摩能放松背部肌肉，緩解經(jīng)期久坐、久站帶來(lái)的酸痛感，還能幫助舒緩情緒，對(duì)身體恢復(fù)有一定益處，不會(huì)影響正常經(jīng)期。

　　若女性經(jīng)期伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)（如腹痛難忍、需服用止痛藥）、經(jīng)量明顯增多或有經(jīng)期延長(zhǎng)史，不建議做背部按摩。此時(shí)按摩若力度過(guò)大或觸及腰腹部，可能刺激盆腔充血，加重痛經(jīng)癥狀，還可能導(dǎo)致經(jīng)量進(jìn)一步增多，干擾正常經(jīng)期節(jié)律。

　　來(lái)月經(jīng)想做背部按摩前，需先評(píng)估自身經(jīng)期狀態(tài)；按摩時(shí)主動(dòng)告知技師經(jīng)期情況，要求輕柔力度并避開(kāi)腰腹部；若按摩中出現(xiàn)不適，立即停止，必要時(shí)就醫(yī)檢查。

參考資料：

[1]何丹,張海燕,顧華妍,等.重慶地區(qū)中學(xué)女生月經(jīng)初潮與飲食習(xí)慣和生活方式的相關(guān)性分析[J].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué),2021,48(15):2750-2754.