剖腹產后首次排便可通過盡早下床活動、調整飲食結構、適當補充水分、腹部溫和按摩、遵醫(yī)囑用緩瀉劑等促進，避免用力排便影響傷口愈合。若術后超過3天未排便或出現(xiàn)腹痛、腹脹明顯，建議及時就醫(yī)。

　　1、盡早下床活動：術后24小時內在家人攙扶下下床緩慢行走，促進腸道蠕動恢復，減少腸脹氣，為排便創(chuàng)造條件，活動時避免牽拉腹部傷口。

　　2、調整飲食結構：術后排氣后逐漸過渡飲食，先吃米湯、藕粉等流質，再添加富含膳食纖維的蔬菜、水果和粗糧，促進腸道蠕動，避免過于精細的飲食。

　　3、適當補充水分：每日飲用足量溫水，也可喝少量蜂蜜水或蔬菜湯，保持腸道濕潤，軟化糞便，減少排便時的摩擦和阻力，避免脫水導致便秘。

　　4、腹部溫和按摩：以肚臍為中心，用手掌順時針輕輕按摩腹部，每次5-10分鐘，每日2-3次，力度輕柔，促進腸道蠕動，緩解腹脹和排便困難。

　　5、遵醫(yī)囑用緩瀉劑：若排便困難明顯，可在醫(yī)生指導下使用乳果糖等溫和緩瀉劑，避免自行使用強效瀉藥，防止腹瀉或影響哺乳。

　　排便時選擇坐便器，避免久蹲，排便后用溫水清潔肛周；保持心情放松，避免因緊張加重排便困難；術后避免辛辣、油膩食物，助力腸道功能恢復。

參考資料：

[1]高艷.剖腹產術后護理中個性化護理干預的臨床研究[J].中外女性健康研究,2019,(23):25+92.