一般情況下，干什么事都很急躁可能是生活節(jié)奏紊亂、壓力積累過多、焦慮癥、甲狀腺功能亢進、躁狂發(fā)作等原因引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、生活節(jié)奏紊亂

　　長期作息不規(guī)律、事務安排雜亂，大腦持續(xù)處于緊繃狀態(tài)，易形成急躁處事模式。制定清晰日程表，優(yōu)先處理重要事務，保證每晚7-8小時睡眠，避免熬夜打亂生物鐘。

　　2、壓力積累過多

　　工作、家庭等壓力長期積壓，心理負荷超載，情緒調節(jié)能力下降，遇事后易急躁失控。每天抽20分鐘進行冥想或慢跑，通過傾訴、寫日記等方式釋放內心壓力。

　　3、焦慮癥

　　大腦5-羥色胺分泌異常，神經興奮性增高，對事物缺乏耐心，易因小事產生急躁情緒。可在醫(yī)生指導下服用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片、勞拉西泮片等藥物，配合心理疏導。

　　4、甲狀腺功能亢進

　　甲狀腺激素分泌過多加速代謝，交感神經持續(xù)興奮，導致情緒易激動、做事急躁。可在醫(yī)生指導下服用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾緩釋片等藥物，減少海帶等高碘食物攝入。

　　5、躁狂發(fā)作

　　大腦神經遞質失衡，出現(xiàn)思維奔逸、精力異常旺盛，做事沖動急躁且缺乏規(guī)劃?？稍卺t(yī)生指導下服用碳酸鋰片、丙戊酸鈉緩釋片、奧氮平片等藥物，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。

　　在日常生活中，要學會放慢節(jié)奏，遇事深呼吸冷靜3秒；培養(yǎng)書法、釣魚等慢節(jié)奏興趣愛好；均衡飲食補充維生素；定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)身體問題。