一般情況下，天氣熱是否容易引發(fā)焦慮癥發(fā)作，需根據(jù)個體情況判斷。若癥狀加重，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　本身有焦慮癥病史，或情緒調(diào)節(jié)能力弱、對高溫耐受差的人，天氣熱容易引發(fā)焦慮癥發(fā)作。高溫會導(dǎo)致心率加快、睡眠質(zhì)量下降，加劇內(nèi)心煩躁不安，若長期處于悶熱環(huán)境，還可能誘發(fā)心慌、呼吸急促等癥狀，使焦慮情緒反復(fù)甚至加重。

　　無焦慮癥病史、情緒調(diào)節(jié)能力強且能做好防暑措施的人，天氣熱一般不會引發(fā)焦慮癥發(fā)作。這類人可通過合理降溫保持身體舒適，情緒受環(huán)境影響小，即便出現(xiàn)短暫煩躁，也能通過飲水、通風(fēng)等方式快速緩解，不會發(fā)展為焦慮癥發(fā)作。

　　高溫天氣盡量減少正午時段外出，外出時做好防曬降溫準(zhǔn)備。室內(nèi)保持通風(fēng)，合理使用空調(diào)或風(fēng)扇，避免溫度過高。多喝溫開水補充水分，飲食清淡易消化，避免辛辣刺激食物。當(dāng)出現(xiàn)煩躁情緒時，可通過聽舒緩音樂、深呼吸等方式平復(fù)，家人多關(guān)注其情緒變化，陪伴營造涼爽舒適的環(huán)境。

參考資料：

[1]高溫天氣當(dāng)心“情緒中暑” 注意充分休息多喝水[J]. 理論導(dǎo)報,2012(8):63-63.