眼睛干疼，可能是用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、眼部輕微外傷、干眼癥、結(jié)膜炎等導(dǎo)致的，可通過(guò)休息護(hù)眼、改善環(huán)境、局部護(hù)理、藥物治療等方法改善，若干疼持續(xù)加重或伴視力下降、畏光流淚，需及時(shí)就醫(yī)。

　　1、用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間看電子屏或近距離視物，眼部肌肉緊張且淚液蒸發(fā)快，引發(fā)干疼、視物疲勞。建議每30分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，減少熬夜，避免連續(xù)用眼超1小時(shí)。

　　2、環(huán)境干燥：空氣濕度低，淚液蒸發(fā)過(guò)快，眼部缺乏滋潤(rùn)，導(dǎo)致干疼、干澀感。建議使用加濕器增濕，多眨眼，避免長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房或暖氣環(huán)境。

　　3、眼部輕微外傷：異物進(jìn)入眼睛或揉眼導(dǎo)致角膜輕微劃傷，破壞淚膜穩(wěn)定性，引發(fā)干疼、異物感。建議用無(wú)菌生理鹽水沖洗眼部，避免揉眼，必要時(shí)就醫(yī)清理異物。

　　4、干眼癥：淚液分泌不足或淚膜不穩(wěn)定，眼部長(zhǎng)期缺乏滋潤(rùn)，導(dǎo)致持續(xù)性干疼、燒灼感?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液、維生素B12滴眼液等藥物緩解不適。

　　5、結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染引發(fā)炎癥，結(jié)膜充血且淚液分泌異常，導(dǎo)致干疼、瘙癢、分泌物增多。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液、紅霉素眼膏等藥物改善癥狀。

　　保持眼部清潔，不用臟手揉眼，多吃富含維生素A、C的蔬果，規(guī)律作息讓眼睛充分休養(yǎng)，外出遇強(qiáng)光可佩戴護(hù)目鏡減少刺激。

參考資料：

[1]教你讀懂眼睛發(fā)出的4大信號(hào)[J].中國(guó)眼鏡科技雜志,2018,(08):105.