一般情況下，眼睛睜不開很疲憊可能是睡眠不足、用眼過度、視疲勞、干眼癥、甲狀腺功能減退癥等原因?qū)е碌?。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1、睡眠不足：長期熬夜或睡眠質(zhì)量差，眼部得不到充分休息，睫狀肌與眼周肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)。規(guī)律作息保證每日7-8小時睡眠，睡前1小時遠離電子設(shè)備，可通過泡腳、聽輕音樂助眠，避免睡前飲用咖啡或濃茶。

　　2、用眼過度：長時間緊盯電子屏幕或近距離閱讀，睫狀肌持續(xù)收縮無法放松，眼部血液循環(huán)減緩。每用眼30分鐘起身遠眺5分鐘，每日做2次眼保健操，按摩睛明、四白等穴位，保持眼部與屏幕30-50厘米距離。

　　3、視疲勞：眼部肌肉長期勞損，伴隨眼酸、視物模糊，尤其在光線過強或過弱環(huán)境下加重?；颊咝枳襻t(yī)囑使用復(fù)方門冬維甘滴眼液、萘敏維滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液等藥物，調(diào)整室內(nèi)光線至柔和不刺眼。

　　4、干眼癥：淚液分泌不足或淚膜不穩(wěn)定，眼表缺乏潤滑保護，出現(xiàn)干澀、疲憊感?？勺襻t(yī)囑使用羥丙甲纖維素滴眼液、聚乙二醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等藥物，室內(nèi)放置加濕器維持濕度40%-60%。

　　5、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺激素分泌不足致代謝減緩，全身乏力伴隨眼部疲憊、眼瞼水腫?；颊咝枳襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、左旋甲狀腺素鈉口服溶液等藥物，定期復(fù)查甲狀腺功能調(diào)整藥量。

　　日常多吃富含維生素A和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓、蛋黃等。外出時佩戴太陽鏡，避免強光直射眼部，減少眼部刺激，通過綜合護理改善眼部疲憊狀態(tài)。

參考資料：

[1]吳軍.眼睛感到疲倦時,主要是哪個部分疲倦?[J].科學(xué)大眾(小學(xué)版),2010,(03):26.