一般情況下，干眼癥的發(fā)生與多種維生素缺乏密切相關(guān)，常見缺乏的維生素主要包括維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E等。具體分析如下：

　　1、維生素A：維生素A是維持眼表健康的核心營養(yǎng)素，參與淚液中黏蛋白合成，能增強(qiáng)眼表上皮細(xì)胞穩(wěn)定性。缺乏時眼表黏膜易干燥脫落，淚液無法均勻分布，直接引發(fā)眼睛干澀、異物感。

　　2、B族維生素：B族維生素參與神經(jīng)代謝和黏膜修復(fù)，可保障淚腺分泌功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。缺乏時淚腺分泌減少，淚液黏彈性下降，同時可能伴隨眼周神經(jīng)感覺異常，讓眼睛干澀、酸脹等不適更明顯，還會降低眼表抵抗力。

　　3、維生素C：維生素C具有強(qiáng)抗氧化作用，能保護(hù)眼表組織免受自由基損傷，還可促進(jìn)膠原蛋白合成，維持淚膜穩(wěn)定性。缺乏時眼表抗氧化能力下降，淚膜易破裂，不僅加重眼睛干燥、畏光，還可能增加眼表炎癥風(fēng)險。

　　4、維生素D：維生素D參與免疫功能調(diào)節(jié)，而干眼癥常與眼表慢性炎癥相關(guān)。缺乏維生素D會導(dǎo)致眼部免疫失衡，炎癥反應(yīng)加劇，進(jìn)而影響淚液分泌和淚膜功能，誘發(fā)或加重干眼癥狀，尤其對自身免疫性干眼影響更明顯。

　　5、維生素E：維生素E是脂溶性抗氧化劑，可保護(hù)眼表細(xì)胞膜完整性，減少淚液中脂質(zhì)成分氧化，維持淚膜鎖水功能。缺乏時淚液脂質(zhì)層易受損，淚液蒸發(fā)速度加快，眼睛會快速出現(xiàn)干澀、刺痛等典型干眼表現(xiàn)。

　　日常飲食可多攝入動物肝臟、蛋黃補(bǔ)充維生素A，通過瘦肉、豆類獲取B族維生素，新鮮蔬果是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，同時適量食用堅果、深海魚補(bǔ)充維生素E和D。均衡營養(yǎng)能為眼部提供充足支持，助力改善干眼不適。

參考資料：

[1]魚喆,杜婧.干眼癥:眼部健康的隱形威脅[J].健康必讀,2025,(32):76-77.