一般情況下，判斷自己是否得了急性闌尾炎的方法主要有觀察腹痛特點(diǎn)、留意胃腸道反應(yīng)、關(guān)注全身癥狀、按壓麥?zhǔn)宵c(diǎn)、觀察癥狀進(jìn)展等。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、觀察腹痛特點(diǎn)

　　急性闌尾炎典型腹痛為轉(zhuǎn)移性右下腹痛，初期多為上腹部或臍周痛，數(shù)小時后轉(zhuǎn)移并固定于右下腹。疼痛由闌尾炎癥刺激腹膜引起，隨炎癥加重，疼痛會逐漸加劇且持續(xù)不緩解。

　　2、留意胃腸道反應(yīng)

　　闌尾炎癥刺激胃腸道神經(jīng)，易引發(fā)惡心、嘔吐，多在腹痛后出現(xiàn)。部分人會伴隨食欲不振、腹瀉或便秘，這些反應(yīng)由腸道功能紊亂導(dǎo)致，是急性闌尾炎常見伴隨癥狀。

　　3、關(guān)注全身癥狀

　　身體應(yīng)對炎癥會出現(xiàn)發(fā)熱，體溫多在38℃左右，若闌尾化膿或穿孔，體溫可能升至39℃以上。同時常感覺乏力、精神萎靡，這些全身反應(yīng)由炎癥因子擴(kuò)散引發(fā)。

　　4、按壓麥?zhǔn)宵c(diǎn)

　　麥?zhǔn)宵c(diǎn)位于右下腹臍與髂前上棘連線中外1/3處，此處是闌尾體表投影。用手指按壓后迅速抬手，若出現(xiàn)明顯壓痛和反跳痛，提示闌尾炎癥已累及腹膜，是重要判斷依據(jù)。

　　5、觀察癥狀進(jìn)展

　　急性闌尾炎癥狀進(jìn)展較快，若初期腹痛輕微，數(shù)小時內(nèi)迅速加重，或出現(xiàn)寒戰(zhàn)、高熱等癥狀，可能提示病情惡化。癥狀不會自行緩解，反而隨時間推移逐漸加劇。

　　出現(xiàn)疑似癥狀切勿自行用藥止痛，以免掩蓋病情延誤診斷。及時就醫(yī)通過血常規(guī)、B超等檢查明確診斷，治療后初期飲食以流質(zhì)、半流質(zhì)為主，逐漸過渡到正常飲食。注意休息，避免劇烈運(yùn)動，保持傷口清潔干燥，防止感染。

參考資料：

[1]張羽. 怎樣知道自己得了急性闌尾炎?[J]. 保健文匯,2020(13):122.