一般情況下，抑郁癥患者感覺骨頭疼可能是情緒引發(fā)軀體化反應、長期缺乏活動、骨質疏松、纖維肌痛綜合征、類風濕關節(jié)炎等原因引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、情緒引發(fā)軀體化反應

　　抑郁情緒導致神經內分泌紊亂，疼痛感知閾值降低，使輕微不適感放大為骨頭疼。規(guī)律參與冥想、瑜伽等放松訓練，與親友溝通疏解情緒，保證充足睡眠，避免長期獨處。

　　2、長期缺乏活動

　　抑郁癥患者常不愿活動，骨骼肌肉長期處于松弛狀態(tài)，血液循環(huán)減慢，代謝廢物堆積引發(fā)骨頭酸痛。從散步等輕度運動開始，逐漸增加活動量，每日保證30分鐘適度鍛煉，促進循環(huán)。

　　3、骨質疏松

　　抑郁可能影響鈣吸收與代謝，導致骨量流失，骨骼承重能力下降引發(fā)疼痛?？勺襻t(yī)囑用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇膠丸，多吃牛奶、魚蝦等含鈣食物，適當曬太陽。

　　4、纖維肌痛綜合征

　　抑郁癥與該病常共病，中樞神經敏感化導致全身廣泛疼痛，骨頭疼為常見表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑用普瑞巴林膠囊、鹽酸度洛西汀腸溶片、米氮平片，配合物理治療緩解疼痛，規(guī)律作息避免勞累。

　　5、類風濕關節(jié)炎

　　自身免疫異常攻擊關節(jié)滑膜，炎癥擴散累及骨組織引發(fā)疼痛，常伴關節(jié)腫脹僵硬?？勺襻t(yī)囑用甲氨蝶呤片、來氟米特片、塞來昔布膠囊，嚴重關節(jié)畸形時需行人工關節(jié)置換術，避免關節(jié)過度負重。

　　日常應堅持均衡飲食，補充鈣與維生素D；主動參與社交活動，緩解抑郁情緒；定期進行骨密度與關節(jié)檢查；運動前充分熱身，避免骨骼肌肉損傷，疼痛加重時及時就醫(yī)。