一般情況下，挖鼻子引起的鼻炎能否自愈，需根據(jù)損傷程度判斷。僅黏膜輕微刺激導(dǎo)致的通?？勺杂?，若引發(fā)感染或慢性炎癥則難以自愈，需干預(yù)處理。具體分析如下：

　　若挖鼻子僅造成鼻腔黏膜輕微破損、干燥，表現(xiàn)為短暫鼻塞、鼻癢，未出現(xiàn)流膿涕等癥狀。此時(shí)停止挖鼻后，鼻腔黏膜可自行修復(fù)，搭配用生理鹽水濕潤(rùn)鼻腔，多數(shù)能在一周左右恢復(fù)。

　　若頻繁挖鼻導(dǎo)致黏膜反復(fù)受損，引發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)鼻涕發(fā)黃、鼻塞加重、鼻內(nèi)疼痛等癥狀，易發(fā)展為慢性鼻炎。這類情況黏膜修復(fù)能力下降，需用鼻腔噴劑緩解炎癥，同時(shí)做好局部清潔，避免感染擴(kuò)散。

　　日常需摒棄挖鼻習(xí)慣，鼻腔干燥時(shí)用加濕器增濕或涂抹溫和凡士林。清潔鼻腔可采用生理鹽水沖洗，避免用尖銳物品觸碰鼻內(nèi)。外出時(shí)佩戴口罩，減少粉塵對(duì)鼻腔黏膜的刺激。

參考資料：

[1]王旭.秋季到鼻炎鬧這些知識(shí)要知道[J].家庭醫(yī)學(xué),2019,(11):58-59.