咽喉炎總是咳嗽，需通過滋潤(rùn)咽喉黏膜、控制咽喉炎癥、規(guī)避刺激因素、規(guī)范藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方法應(yīng)對(duì)，核心是緩解咽喉不適、減少咳嗽誘因。若咳嗽伴隨咯血、聲音嘶啞超過2周或發(fā)熱不退，建議及時(shí)就醫(yī)。

　　1、滋潤(rùn)咽喉黏膜：多喝溫水或溫涼的蜂蜜水，避免飲用冰水、濃茶，也可含服無蔗糖潤(rùn)喉糖，保持咽喉濕潤(rùn)，減輕干癢引發(fā)的咳嗽。

　　2、控制咽喉炎癥：細(xì)菌感染性咽喉炎需遵醫(yī)囑用抗感染藥物，病毒感染多以對(duì)癥護(hù)理為主，避免濫用抗生素，減少炎癥對(duì)咽喉的刺激。

　　3、規(guī)避刺激因素：遠(yuǎn)離煙草煙霧、粉塵、辛辣食物等刺激物，外出佩戴口罩，室內(nèi)保持通風(fēng)濕潤(rùn)，減少外界刺激引發(fā)的咽喉痙攣與咳嗽。

　　4、規(guī)范藥物治療：干咳為主可選用鎮(zhèn)咳藥物，痰多者搭配祛痰藥，咽喉瘙癢明顯可配合抗組胺藥，需按癥狀類型合理用藥，避免盲目服用。

　　5、調(diào)整生活習(xí)慣：避免過度用嗓大聲說話、唱歌，保證充足睡眠不熬夜，減少熬夜對(duì)咽喉黏膜的損傷，降低咳嗽發(fā)作頻率。

　　日常飲食以清淡易消化為主，多吃梨、銀耳等潤(rùn)肺食材，避免頻繁清嗓子加重咽喉負(fù)擔(dān)，適度鍛煉增強(qiáng)呼吸道抵抗力，減少咽喉炎復(fù)發(fā)與咳嗽次數(shù)。

參考資料：

[1]陳潤(rùn)青.中藥方劑治療過敏性咽喉炎伴頑固性咳嗽的臨床效果探討[J].中國(guó)醫(yī)學(xué)文摘(耳鼻咽喉科學(xué)),2023,38(03):56-58.DOI:10.19617/j.issn1001-1307.2023.03.56.