迎香位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中；鼻通位于鼻翼軟骨與鼻甲交界處，近鼻唇溝上端處。二者均為鼻部常用穴位，按摩可輔助緩解鼻炎相關(guān)癥狀。若按摩后出現(xiàn)皮膚紅腫、疼痛或癥狀無改善，建議及時(shí)就醫(yī)。

　　迎香的定位可通過體表標(biāo)志精準(zhǔn)判斷，鼻翼外緣中點(diǎn)是核心參照點(diǎn)，鼻唇溝是鼻翼與面頰之間自然形成的凹陷，該穴位就在兩點(diǎn)交匯處，按壓時(shí)會有輕微酸脹感，左右兩側(cè)各一，是調(diào)理鼻部不適的關(guān)鍵穴位。

　　鼻通的位置相對靠上，在鼻翼上方與鼻甲相接的區(qū)域，靠近鼻唇溝的上端起點(diǎn)，距離迎香約1厘米左右，處于面部鼻旁的凹陷處，按壓時(shí)酸脹感較明顯，同樣左右對稱分布，常用于改善鼻塞、流涕等癥狀。

　　按摩前需清潔雙手，用食指指腹輕按穴位，每次按壓1-2分鐘，力度以酸脹為度，避免用力過猛損傷皮膚。日常可搭配鼻腔清潔，保持穴位周圍皮膚干爽，按摩后避免冷風(fēng)直吹鼻部，助力發(fā)揮穴位調(diào)理作用。

參考資料：

[1]梁澆.中西醫(yī)結(jié)合視角下迎香與上迎香穴埋針改善兒童鼻塞方案優(yōu)化研究[J].內(nèi)蒙古中醫(yī)藥,2025,44(09):95-97.DOI:10.16040/j.cnki.cn15-1101.2025.09.031.