早上起床流鼻涕，可能是夜間受涼、鼻腔干燥、過敏性鼻炎、急性鼻炎、鼻竇炎等導(dǎo)致的，可通過保暖驅(qū)寒、保濕護(hù)理、藥物治療等方法改善，若流涕持續(xù)超1周或伴頭痛、發(fā)熱，需及時(shí)就醫(yī)。

　　1、夜間受涼：夜間睡眠時(shí)保暖不足，鼻腔黏膜受冷空氣刺激，血管收縮后反射性分泌黏液，出現(xiàn)清水樣流涕。建議睡前做好保暖，蓋好被褥，晨起喝一杯溫水，緩解鼻腔刺激。

　　2、鼻腔干燥：夜間呼吸導(dǎo)致鼻腔黏膜水分流失，黏膜干燥敏感引發(fā)分泌物增多，流涕多為少量清水狀或黏稠狀。建議睡前在室內(nèi)使用加濕器，或用生理鹽水噴鼻，保持鼻腔濕潤。

　　3、過敏性鼻炎：晨起接觸室內(nèi)塵螨、霉菌等過敏原，鼻腔黏膜發(fā)生過敏反應(yīng)，導(dǎo)致流清水樣涕，伴打噴嚏、鼻癢。患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉片等藥物改善癥狀。

　　4、急性鼻炎：病毒感染引發(fā)鼻腔黏膜急性炎癥，夜間炎癥持續(xù)刺激，晨起出現(xiàn)流清水涕，伴鼻塞、咽痛。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用利巴韋林顆粒、小兒氨酚黃那敏顆粒、生理鹽水鼻腔噴霧等藥物緩解不適。

　　5、鼻竇炎：鼻腔炎癥蔓延至鼻竇，鼻竇黏膜充血水腫分泌膿性分泌物，晨起體位變化時(shí)流涕增多，多為黃稠涕伴鼻塞?；颊呖勺襻t(yī)囑使用頭孢克肟分散片、鼻淵通竅顆粒、布地奈德鼻噴霧劑等藥物改善癥狀。

　　日常護(hù)理需保持室內(nèi)清潔通風(fēng)，勤換被褥減少過敏原，晨起用溫水清洗鼻腔，適度鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，飲食清淡多吃蔬果補(bǔ)充維生素。

參考資料：

[1]吳斌.反復(fù)鼻塞、流鼻涕，當(dāng)心鼻竇炎[J].家庭生活指南,2024,40(03):37-38.