15歲額頭有皺紋，可通過改善不良習(xí)慣、做好皮膚保濕、避免過度日曬、調(diào)整面部表情、補(bǔ)充營養(yǎng)等方法改善，多與后天因素相關(guān)，及時(shí)干預(yù)可有效緩解。若皺紋持續(xù)加深、伴隨皮膚松弛或其他異常，建議及時(shí)就醫(yī)。

　　1、改善不良習(xí)慣：避免長期熬夜、趴著睡覺或頻繁用手揉搓額頭，這些行為會牽拉皮膚、破壞皮膚彈性，規(guī)律作息并保持正確睡姿，減少對額頭皮膚的機(jī)械性損傷。

　　2、做好皮膚保濕：青少年皮膚代謝旺盛但缺水易致干燥起紋，選擇溫和的保濕乳液或面霜，每日清潔后及時(shí)涂抹，維持皮膚水潤狀態(tài)，增強(qiáng)皮膚彈性。

　　3、避免過度日曬：紫外線會損傷皮膚膠原蛋白，導(dǎo)致皺紋提前出現(xiàn)，外出時(shí)做好防曬，如戴遮陽帽、涂溫和的防曬產(chǎn)品，減少紫外線對額頭皮膚的照射。

　　4、調(diào)整面部表情：減少頻繁皺眉、抬眉等夸張表情，這類動作會反復(fù)牽拉額頭肌肉，長期易形成動態(tài)紋，有意識地控制表情可預(yù)防皺紋加深。

　　5、補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃富含維生素C、維生素E及膠原蛋白的食物，如新鮮蔬果、雞蛋、牛奶等，為皮膚提供營養(yǎng)支持，促進(jìn)皮膚組織修復(fù)，延緩皺紋產(chǎn)生。

　　日常保持額頭皮膚清潔，避免使用刺激性護(hù)膚品，堅(jiān)持適度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，保持心情舒暢減少焦慮引發(fā)的皺眉行為，長期堅(jiān)持可有效改善并預(yù)防額頭皺紋。

參考資料：

[1]額頭皺紋突增表明肝臟負(fù)擔(dān)過重[J].科學(xué)大觀園,2012,(09):15.