一般情況下，來月經(jīng)不建議汗蒸，尤其經(jīng)量較多時(shí)需堅(jiān)決避免，僅經(jīng)量極少且身體無不適者可謹(jǐn)慎嘗試。具體分析如下：

　　汗蒸會使身體溫度升高、毛孔張開，可能加速盆腔血液循環(huán)，導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，甚至加重痛經(jīng)癥狀。兩者從生理影響來看，存在明顯沖突，盲目進(jìn)行易引發(fā)不適。但如果經(jīng)量本身極少，且無腹痛、頭暈等不適，偶爾短時(shí)間汗蒸可能不會有明顯不良影響。因此經(jīng)期需結(jié)合自身經(jīng)量情況，避免盲目汗蒸。經(jīng)期身體抵抗力較弱，汗蒸后毛孔張開易受涼，可能引發(fā)感冒或加重經(jīng)期不適。

　　此外，空腹、過度疲勞時(shí)更不能汗蒸，易出現(xiàn)頭暈、乏力等情況。日常生活中，經(jīng)期需做好保暖、保證休息，養(yǎng)成良好的經(jīng)期護(hù)理習(xí)慣，維護(hù)好身體健康。

參考資料：

[1]李明好.ARPJ納米汗蒸館體驗(yàn)式營銷策略研究[D].大連理工大學(xué),2016.