一般情況下，晚上睡覺(jué)腳冷可能是保暖不足、血液循環(huán)差、甲狀腺功能減退癥、雷諾綜合征、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥等原因引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診治療。具體分析如下：

　　1、保暖不足

　　睡眠時(shí)腳部暴露或衣物被褥單薄，熱量易散失，無(wú)法維持正常溫度，導(dǎo)致腳冷。睡前穿上厚襪子，使用熱水袋暖腳，更換厚實(shí)透氣的被褥，避免腳部直接接觸冷空氣。

　　2、血液循環(huán)差

　　久坐久站導(dǎo)致下肢血液回流受阻，腳部位于循環(huán)末端，供血供氧不足，產(chǎn)熱減少引發(fā)腳冷。睡前用溫水泡腳15分鐘，適當(dāng)按摩腳掌促進(jìn)循環(huán)，避免睡前長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

　　3、甲狀腺功能減退癥

　　甲狀腺激素分泌不足，機(jī)體代謝速率下降，產(chǎn)熱能力減弱，出現(xiàn)腳冷、乏力等表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、左旋甲狀腺素片等藥物，規(guī)律作息并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　4、雷諾綜合征

　　寒冷或情緒刺激引發(fā)末梢血管痙攣收縮，腳部血流驟減，導(dǎo)致腳冷、皮膚蒼白?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片、鹽酸地爾硫?片、利血平片等藥物，注意腳部保暖避免刺激。

　　5、下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥

　　下肢動(dòng)脈粥樣硬化致管腔狹窄，腳部供血不足，出現(xiàn)腳冷、麻木。可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、西洛他唑片等藥物，嚴(yán)重時(shí)需行下肢動(dòng)脈旁路移植術(shù)。

　　日常生活中，注重腳部日常保暖；適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)全身循環(huán)；定期體檢關(guān)注血管與甲狀腺功能；患病后嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行停藥或調(diào)整劑量。

參考資料：

[1]李琦. 睡覺(jué)手腳冷,要治療嗎[J]. 健康伴侶,2010(7).