“手多了”通常指的是手淫過度，頻繁手淫導(dǎo)致的腎虛多為腎陰虛，常用調(diào)理藥物一般有六味地黃丸、左歸丸、知柏地黃丸、龜鹿二仙膏、河車大造丸等。具體分析如下：

　　1、六味地黃丸：由熟地黃、山茱萸、山藥等組成，具有滋陰補腎的基礎(chǔ)功效。能針對性滋養(yǎng)腎陰，改善手淫過度引發(fā)的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀，是腎陰虛調(diào)理的常用藥，需按說明書或醫(yī)囑服用。

　　2、左歸丸：包含熟地黃、菟絲子、鹿角膠等成分，滋陰填精力度較強。適用于腎陰虧虛較嚴重，伴隨神疲乏力、遺精早泄等癥狀，能補充手淫消耗的腎精，助力腎陰恢復(fù)。

　　3、知柏地黃丸：在六味地黃丸基礎(chǔ)上添加知母、黃柏，兼具滋陰降火功效。適合腎陰虛且虛火旺盛的情況，可緩解手淫后出現(xiàn)的口干咽燥、心煩失眠、腰膝灼痛等癥狀，平衡腎陰與虛火。

　　4、龜鹿二仙膏：主要成分為龜板、鹿角、人參、枸杞子，能滋陰填精、益氣養(yǎng)血。適用于手淫導(dǎo)致的腎精虧虛、氣血不足，可改善畏寒肢冷、精神萎靡、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，兼顧陰陽雙補。

　　5、河車大造丸：含有紫河車、熟地黃、天冬等成分，具有滋陰清熱、補腎益肺的功效。能滋養(yǎng)腎陰、補充腎精，緩解手淫過度引發(fā)的腰膝酸軟、咳嗽無力、盜汗遺精等癥狀，適合腎肺陰虛者。

　　調(diào)理需先節(jié)制手淫，規(guī)律作息避免熬夜。服用藥物期間忌食辛辣刺激、生冷油膩食物，適當(dāng)進行散步、慢跑等溫和運動。若用藥1-2個療程后癥狀無改善，或出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適，應(yīng)及時就醫(yī)辨證調(diào)整，不可自行長期用藥。