腎陰腎陽(yáng)為人體陰陽(yáng)根本，腎陰虛多伴潮熱盜汗、口干咽燥，腎陽(yáng)虛?，F(xiàn)畏寒肢冷、腰膝酸軟，部分中藥可兼顧調(diào)理?；颊呖勺襻t(yī)囑使用熟地黃片、山茱萸肉、枸杞子顆粒、菟絲子飲片、何首烏片等中藥。具體分析如下：

　　1、熟地黃片

　　熟地黃甘溫質(zhì)潤(rùn)，歸肝、腎經(jīng)，既善滋補(bǔ)腎陰，改善腎陰虧虛所致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟，又能溫補(bǔ)腎精，輔助提振腎陽(yáng)，為陰陽(yáng)雙補(bǔ)之要藥，常作為基礎(chǔ)藥用于腎陰陽(yáng)兩虛證。

　　2、山茱萸肉

　　山茱萸味酸微溫，入肝、腎經(jīng)，既能收斂固澀，又能補(bǔ)益肝腎。補(bǔ)陰時(shí)可助滋腎陰，制虛火內(nèi)生；補(bǔ)陽(yáng)時(shí)能助腎陽(yáng)，固攝精氣，對(duì)腎陰陽(yáng)兩虛引發(fā)的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦＞姓{(diào)理作用。

　　3、枸杞子顆粒

　　枸杞子味甘性平，歸肝、腎經(jīng)，藥性平和，滋補(bǔ)而不滋膩。既能滋養(yǎng)腎陰，緩解陰虛所致的虛勞精虧、口干咽燥，又能輕度補(bǔ)益腎陽(yáng)，改善腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟，適合長(zhǎng)期調(diào)理。

　　4、菟絲子飲片

　　菟絲子味甘性溫，歸肝、腎、脾經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、固澀縮尿。補(bǔ)陽(yáng)時(shí)可溫腎助陽(yáng)，改善畏寒肢冷；補(bǔ)陰時(shí)能滋養(yǎng)腎陰，輔助填精益髓，對(duì)腎陰陽(yáng)兩虛導(dǎo)致的遺精、尿頻均適用。

　　5、何首烏片

　　何首烏制用味甘澀，性微溫，歸肝、腎經(jīng)，既善補(bǔ)肝腎、益精血，滋養(yǎng)腎陰，又能溫補(bǔ)腎陽(yáng)，改善腎陽(yáng)不足。對(duì)腎陰陽(yáng)兩虛引發(fā)的頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟有較好調(diào)理效果。

　　平時(shí)需注意規(guī)律作息，避免熬夜勞倦，飲食上可適當(dāng)搭配山藥、核桃等食材，避免生冷辛辣食物，以助腎之陰陽(yáng)恢復(fù)。

參考資料：

[1] 蘇念軍. 某些補(bǔ)腎養(yǎng)血中藥改善腎虛大鼠子宮內(nèi)膜容受性的初步研究[D]. 廣東:南方醫(yī)科大學(xué),2009.