一般情況下，白細胞計數(shù)升高是否可以不吃藥自愈，需根據(jù)病因和具體情況判斷。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　白細胞計數(shù)升高能否不用藥物恢復，核心取決于升高的原因。如果是生理性因素導致，比如劇烈運動后、情緒過度緊張、妊娠期或新生兒期，身體只是暫時出現(xiàn)應激反應，沒有器質(zhì)性病變，只要及時休息、平復情緒，讓身體狀態(tài)回歸平穩(wěn)，白細胞數(shù)值通常會自行回落，無需用藥干預。

　　但若是病理性因素引發(fā)的升高，比如細菌感染造成的肺炎、闌尾炎，或是血液系統(tǒng)疾病、組織嚴重損傷等情況，身體無法依靠自身調(diào)節(jié)糾正異常，此時必須針對病因治療。比如細菌感染需用抗生素控制感染，血液疾病需專業(yè)診療，若放任不管，不僅白細胞不會恢復正常，還可能讓病情加重，甚至引發(fā)嚴重后果。

　　發(fā)現(xiàn)白細胞計數(shù)升高后，要保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體有足夠的能力調(diào)節(jié)機能。飲食上選擇清淡易消化的食物，搭配新鮮蔬果補充營養(yǎng)，減少辛辣刺激食物的攝入。同時留意身體的感受，比如是否有發(fā)熱、乏力等不適，定期復查血常規(guī)，觀察數(shù)值變化，若有異常及時和醫(yī)生溝通。