血糖高的情況常見于中老年人和肥胖患者，血糖容易受到飲食的影響，當攝入糖分過多時活在體內(nèi)產(chǎn)生堆積，引起肥胖和糖尿癥。血糖高和體內(nèi)的胰島素有很大關系，當體內(nèi)胰島素分泌不足時會導致體內(nèi)的糖分無法轉(zhuǎn)化成能量被利用。那么出現(xiàn)血糖高時應該怎么辦呢？接下來給大家詳細講講血糖高怎么辦。

血糖高怎么辦

1、控制糖分攝入

應該嚴格控制飲食，最好采取分餐制，每日三餐，每餐主食不要超過100g，不吃高熱量的食物，同時拒絕吃油炸的食物，比如油條、油炸糕等，也不能喝飲料，可以多喝水，如果患者沒有出現(xiàn)身體浮腫，可以不限制飲水量，平時需要多進食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。

2、適當運動

高血糖的患者應該堅持鍛煉，通過合理的運動來消耗體內(nèi)多與的糖類物質(zhì)，來將體內(nèi)血糖穩(wěn)定下來。最好每天鍛煉一小時，可以做的運動有游泳、騎自行車、快走、慢跑等等，運動根據(jù)患者自身的情況適當決定。

3、藥物控制血糖

患者應該使用降糖的藥物，應該在醫(yī)生的指導下，根據(jù)病情需要來合理用藥，尤其是不要輕信廣告宣傳的藥物，可以口服藥物，比如二甲雙胍、格列美脲、吡格列酮等等，如果血糖高，還可以盡早通過注射胰島素來治療。

以上就是有關血糖高怎么辦的全部內(nèi)容，當出現(xiàn)血糖高的情況時，多多注意飲食，調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多做運動，情況嚴重時需要及時就醫(yī)。