正常下每個月都是會來月經(jīng)的，但是有些女生明明感覺月經(jīng)快要來了，但就是下不來，有種經(jīng)血被堵塞的感覺，有些女生由于經(jīng)血不通，會出現(xiàn)腰、腹部墜脹，發(fā)酸，甚至還會有明顯的痛經(jīng)，也可能會有月經(jīng)量少，顏色發(fā)黑以及血下不來等等情況。這種情況很可能是氣血出了問題。那么，大姨媽下不來怎么辦呢？接下來就為大家解答這個問題。

大姨媽下不來怎么辦

1、喝紅糖水

在購買紅糖的時候一定要看清楚成分，不是赤紅糖，而必須是蔗糖，這才是傳統(tǒng)的紅糖。這樣的紅糖水用砂鍋熬煮半小時，可以加點(diǎn)紅棗或者枸杞之類的，才會有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

2、腹部保暖

其實(shí)想要催經(jīng)的話，不用說每時每刻都喝紅糖水，這樣的話肯定會讓人覺得膩煩的。大家也可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍崴?，在不想喝的時候也可以把杯子給蓋好，然后放在小腹處。一般來說，這樣暖暖小腹，對于催經(jīng)也是非常有幫助的。

3、放松精神

有些女性肚子脹月經(jīng)下不來是因為精神壓力太大導(dǎo)致的，比如在平時過度緊張或者生氣，都會導(dǎo)致月經(jīng)受到影響，因此在治療肚子脹月經(jīng)下不來等癥狀時就要注意調(diào)整精神狀態(tài)，平時盡量保證精神狀態(tài)放松、穩(wěn)定。

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