日常生活中，除了茶葉之外，人們經常也會泡一些花茶來喝，菊花茶便是常見花茶之一。菊花茶作為傳統(tǒng)飲品，非常受大眾喜愛。那知道喝菊花茶有哪些好處和禁忌嗎？具體內容如下：

菊花茶的功效

1、清肝明目

因為菊花茶里含有豐富的維生素A，這種維生素號稱“眼睛維生素”，是維護眼睛視紫紅質的正常效能，預防和改善夜盲癥、干眼癥等不可缺少的營養(yǎng)素。經常感覺眼睛干澀、視力疲勞的人，尤其長期面對電腦的人，可以多喝些菊花茶。

2、散熱去火

菊花是一種寒性中藥材，味道微苦，有清熱散風、解毒消腫的功效，多用于降火。尤其是對于肝火旺盛的人來說，喝菊花茶能夠很好地緩解癥狀。如果有因肝火旺引起的易燥易怒、眼睛發(fā)紅、頭痛、情緒失常等癥狀，堅持喝一段時間的菊花茶能夠讓人舒服很多。對于因干燥火旺引起了長痘、喉嚨發(fā)炎、口腔潰瘍等癥時，喝些菊花茶也能得到緩解。

3、預防感冒

菊花茶中含有豐富的菊花苷和黃酮類化合物，這些成分具有殺菌消炎的作用，能夠殺滅人體內的多種致病菌。現代研究結果表明，菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌和病毒有抑制作用，可以較好地預防感冒。

菊花茶的禁忌

寒性體質的人畏寒怕冷、脾胃虛弱、免疫力較低，即使在夏季也常有手腳冰涼、腸胃不適、腹瀉等癥狀。而菊花性寒，味甘苦，有疏風散熱、清肝明目、清熱去火等作用，如果寒性體質的人經常喝菊花茶就是寒上加寒，會使身體寒癥加劇。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。