鈣為凝血因子，能降低神經、肌肉的興奮性，是構成骨骼、牙齒的主要成分。補鈣，對嬰幼兒的成長非常重要。醫(yī)學界把嬰幼兒期稱為“補鈣的臨界期”，過了臨界期，即使補充再多的鈣，也不能使嬰幼兒已經落后的機體組織重新發(fā)育至正常水平。那么一歲寶寶怎么補鈣，接下來就為大家解答這個問題。

一歲寶寶怎么補鈣

一歲寶寶補鈣可以通過飲食和藥物的方式進行補鈣。

因為孩子生長發(fā)育速度比較快，所以鈣的需求量也會比較高，平時可以給孩子適量的喝一些牛奶，因為牛奶中含鈣量比較高，而且還富含維生素D，可以有效的促進鈣吸收。還可以給孩子適當?shù)某砸恍┨}卜，香蕉，木耳等蔬菜，這些蔬菜中不僅含鈣，而且還含有鎂和鉀等微量元素，可以提高鈣的吸收，還可以給孩子適當?shù)某砸恍┑包S、動物肝臟、海魚等食物，也可以起到補鈣的效果。

雖然以上食物都有很好的補鈣效果，但是對于嚴重缺鈣的患兒應及時使用藥物進行治療，可以在醫(yī)生的指導下使用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等。平時也可以帶孩子到戶外多曬曬太陽，這樣可以促進鈣吸收。還要飲食均衡，規(guī)律作息，避免熬夜，都可以促進寶寶的生長發(fā)育。

寶寶如果有缺鈣的情況，可能會影響到牙齒，以及骨骼的生長。牙出現(xiàn)是就會比較晚。家長如果發(fā)現(xiàn)這些情況，需要及時給寶寶采取方法進行補鈣，最好是帶寶寶到醫(yī)院去檢查一下營養(yǎng)元素，看是否有缺乏的情況，并針對性的進行補充。

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