原發(fā)性高血壓是以體循環(huán)動脈壓升高為主要臨床表現(xiàn)的心血管綜合征，通常簡稱為高血壓。

高血壓的危害有多大

高血壓常與其他心血管病危險因素共存，是重要的心腦血管疾病危險因素，可損傷重要臟器，如心、腦、腎的結(jié)構(gòu)和功能，最終導(dǎo)致這些器官的功能衰竭。高血壓定義為未使用降壓藥物的情況下，收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg。

長期高血壓會使心臟壓力負(fù)荷增高，兒茶酚胺與AT II等生長因子都可刺激心肌細(xì)胞肥大和間質(zhì)纖維化引起左心室肥厚和擴(kuò)張，稱為高血壓性心臟病。

長期高血壓使腦血管發(fā)生缺血與變形，形成微動脈瘤，一旦破裂可發(fā)生腦出血。高血壓促使腦動脈粥樣硬化，粥樣斑塊破裂可并發(fā)腦血栓形成、腦小動脈閉塞性病變，引起針尖樣小范圍梗死病灶，稱為腔隙性腦梗死。

長期持續(xù)高血壓使腎小球內(nèi)囊壓力升高，腎小球纖維化、萎縮，腎動脈硬化，導(dǎo)致腎實(shí)質(zhì)缺血和腎單位不斷減少。慢性腎衰竭時長期高血壓的嚴(yán)重后果之一，尤其在合并糖尿病時。

日常生活中做到以下幾方面有助于預(yù)防高血壓：

①減輕體重；

②減少鈉鹽攝入；

③補(bǔ)充鉀鹽；

④減少脂肪攝入；

⑤戒煙限酒；

⑥增加運(yùn)動；

⑦減輕精神壓力，保持心態(tài)平衡。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。