懷孕6個月可以吃冰淇淋，但量要控制好，吃得過多，容易引起腸胃不適。還要注意孕期多吃高蛋白食物、堅果類食物、高鈣食物。具體如下：

       1、高蛋白食物

       懷孕期間吃高蛋白食物能促進(jìn)胎兒成長發(fā)育，像魚肉、瘦肉、雞蛋等，但制作方式以清淡為主，最好是用蒸、燉等方式。

       2、堅果類食物

       堅果中的不飽和脂肪酸含量豐富，能幫助母體及胎兒的心臟處在健康的狀態(tài)。但是堅果中的熱量以及脂肪比較高，所以攝入量要控制好。

       3、高鈣食物

       一些女性懷孕后期會出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象，這是因為胎兒骨骼在不斷的發(fā)育，從母體當(dāng)中汲取過多的鈣質(zhì)造成的。這時就應(yīng)該及時補鈣，像吃維鈣片、喝牛奶等。但如果孕婦本身有乳糖不耐受，那么就不能喝牛奶，可以通過多吃豆制品來補充蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)。