羊肉是日常生活大家經(jīng)常會(huì)吃到的食物，特別是在比較寒冷的季節(jié)，大家都習(xí)慣吃羊肉來(lái)暖身，不僅可以滋補(bǔ)身體，也有助于呵護(hù)身體健康。但吃羊肉有一些禁忌，不能和以下食物同食，一起來(lái)了解一下吧。

　　一、羊肉和什么食物相克

　　1、含鈣量高的食物

　　含鈣量高的食物一般有牛奶、豆制品等。羊肉中含有大量的蛋白質(zhì)，而牛奶中含有大量的鈣，如果兩者一起食用，可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)與鈣發(fā)生反應(yīng)，從而形成不易消化的塊狀物質(zhì)，使患者出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。

　　2、寒性食物

　　寒性食物通常有梨、西瓜、苦瓜等。羊肉屬于溫?zé)嵝允澄铮绻c寒性食物一起食用，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘、腹痛等不良反應(yīng)。

　　3、海鮮類食物

　　海鮮類食物包括螃蟹、海蝦、生蠔等。羊肉性溫，如果與海鮮類食物一起食用，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)上火癥狀，如口干、口苦、大便干燥等。

　　二、羊肉的功效有哪些

　　1、溫中暖胃

　　羊肉性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)，適量食用可以起到溫中暖胃的作用，適合脾胃虛寒的人群食用，可以緩解胃部冷痛、食少、嘔吐等不適癥狀。

　　2、補(bǔ)腎壯陽(yáng)

　　羊肉性溫，入腎經(jīng)，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，適量食用可以改善腎虛引起的腰膝酸軟、陽(yáng)痿、早泄等情況。

　　3、補(bǔ)益脾胃

　　羊肉具有補(bǔ)益脾胃的功效，可以改善脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹等癥狀，需適量食用。