相信很多小伙伴都很喜歡吃羊肉，相比豬肉和牛肉，肉質更細嫩，脂肪少，多吃羊肉可以提高免疫力。那么感冒能吃羊肉嗎？一起來了解一下吧。

　　一、感冒能吃羊肉嗎

　　羊肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及多種微量元素，適量食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質，為身體提供能量。但在感冒期間吃羊肉，可能會加重胃腸道負擔，使胃腸道蠕動減慢，出現(xiàn)腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，還可能會導致病情加重，不利于病情的恢復。因此，在感冒期間不建議吃羊肉。

　　二、吃羊肉的注意事項

　　1.吃羊肉時忌喝茶

　　因為羊肉中含有豐富的蛋白質，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃完羊肉后馬上飲茶，容易引發(fā)便秘。

　　2.不與西瓜等寒涼食物同食

　　吃羊肉不僅不能喝茶，也不可以吃西瓜，在冬季或許吃西瓜的頻率比較低，但是在夏季的時候一定要注意了。吃羊肉后再吃西瓜，這樣會傷“正氣”，人體健康情況下，正氣足，才能發(fā)揮著保護機體建康的作用。當人體的正氣虛時，六淫邪氣入侵，人就會容易生病。羊肉性屬大熱，而西瓜性寒，屬生冷食物，冷熱積聚，不宜維護“正氣盛”。

　　3.羊肉不宜與醋同食

　　羊肉有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、生肌健力等功效。醋中含有醋酸、乳酸、琥珀酸等多種有機酸，其性酸溫，有消腫活血、殺菌等作用，與寒性食物配合效果較好，與羊肉這類溫熱食品相配則不宜。