銀魚枸杞苦瓜湯
簡介:
銀魚最大特點(diǎn)是高蛋白低脂肪,含鈣率特別高。苦瓜,具有清心明目和清熱消炎的功效。銀魚搭配苦瓜煲湯,不僅沒有苦味,還清熱解暑,非常適合在夏天食用哦。
銀魚枸杞苦瓜湯 所需材料
- 銀魚:150克
- 苦瓜:125克
- 枸杞子:10克
- 紅棗:5顆
- 高湯:適量
- 鹽:少許
- 蔥末:3克
- 姜末:3克
步驟詳解
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