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抹茶優(yōu)酪蘋(píng)果
簡(jiǎn)介：
人體在上午時(shí)是脾胃活動(dòng)最旺盛的時(shí)候，那時(shí)候吃水果有利于身體吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得過(guò)多，使糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，所以吃蘋(píng)果盡量選擇在下午前，要么是飯前半小時(shí)，要么是飯后半小時(shí)。
抹茶優(yōu)酪蘋(píng)果 所需材料
- 蘋(píng)果：2個(gè)
- 綠茶粉：1包
- 優(yōu)酪：1盒
- 鹽：適量
步驟詳解
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