火龍果葡萄泥
簡介:
火龍果是高纖維、低熱量的水果,含鐵量和維生素C含量非常高,葡萄是水果中含鐵量最高的水果,二者混打成泥,可以滿足人體對鐵的需求,預(yù)防缺鐵性貧血。
火龍果葡萄泥 所需材料
- 火龍果:100克
- 葡萄:100克
- 飲用水:少許
步驟詳解
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