紅薯小米粥
簡介：
隨著生活條件提高，大家平常會吃到很多油膩，高脂的食物。今天就給大家介紹一款容易消化，幫助清理腸胃的雜糧粥——紅薯小米粥，營養(yǎng)非常豐富，排在防癌食物的首位，經(jīng)常吃還可以幫助睡眠。
紅薯小米粥 所需材料
- 紅薯：20克
- 小米：90克
- 白糖：4克
步驟詳解
熱門推薦
養(yǎng)生文章推薦
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
砂糖橘是如何幫助提高免疫系統(tǒng)的
手指凍瘡怎么根治
手指凍瘡怎么根治
車厘子對改善睡眠有什么作用
車厘子對改善睡眠有什么作用
為什么有的人不怕冷
為什么有的人不怕冷
車厘子含有多少維生素C
車厘子含有多少維生素C
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
季節(jié)性情感障礙需要吃藥嗎
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
砂糖橘如何幫助提高體內(nèi)的水合作用
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚的健康效益有哪些
葡萄柚是否能幫助降低血糖
葡萄柚是否能幫助降低血糖
葡萄柚中的維生素C能幫助增強免疫力嗎
葡萄柚中的維生素C能幫助增強免疫力嗎
