黑豆牛蒡燉雞湯
簡介:
黑豆富含蛋白質(zhì),有助解消除疲勞,且能防范憂郁病發(fā),但一定要煮至熟爛才能充分消化和吸引其養(yǎng)分。牛蒡以纖維質(zhì)著稱,促進(jìn)腸子蠕動,防止便秘和脹氣,使體內(nèi)廢物快速排出,防止癌變及血管病變。
黑豆牛蒡燉雞湯 所需材料
- 黑豆:300克
- 牛蒡:300克
- 雞腿:1個
- 鹽:6克
步驟詳解
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