芝麻桃仁粥
簡(jiǎn)介：
芝麻桃仁粥是一道霜降節(jié)氣食譜，有補(bǔ)腎益五臟的功效，芝麻和桃仁都富含脂肪油，可起到潤(rùn)腸通便的功效，對(duì)老年人或虛弱者的虛性便秘有很好的食療效果，可經(jīng)常食用。
芝麻桃仁粥 所需材料
- 黑芝麻：10克
- 桃仁：30克
- 大米：60克
- 白糖：適量
步驟詳解
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