香煎帶魚
簡介:
帶魚的脂肪含量高于一般魚類,含有大量不飽和脂肪酸,是促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必不可少的營養(yǎng)物質(zhì),多食對人體很有好處。
香煎帶魚 所需材料
- 帶魚:500克
- 蔥:5克
- 姜:5克
- 醬油:3毫升
- 鹽:5克
- 味精:3克
步驟詳解
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