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和風(fēng)燒雞肉沙律
簡介:
和風(fēng)燒雞肉沙律 所需材料
- 沙律菜:150g
- 沙律汁:適量
- 蝦仁:6隻
- 扇貝:4隻
- 雞扒:1塊
- 吞拿魚:100g
步驟詳解
1
準(zhǔn)備沙律菜,凍水洗乾淨(jìng),再用飲用純淨(jìng)水過洗,瀝乾水備用
2
雞扒一塊(街市買,已醃好)托盤鋪上錫紙220°預(yù)熱5分鐘焗20分鐘,中間10分鐘反轉(zhuǎn)另一面焗10分鐘
3
扇貝,蝦仁洗乾淨(jìng)
4
燒開滾水灼一分鐘
5
過篩瀝乾水
6
準(zhǔn)備沙律汁,罐頭吞拿魚
7
吞拿魚用匙羹壓碎,把扇貝,蝦仁,沙律汁加入碗中攪拌均勻
8
把拌好的沙律汁倒入菜盤,焗好的雞扒肉用剪刀剪開,裝盤個(gè)人發(fā)揮,食嘅時(shí)候拌均勻,正到冇朋友
9
2人份量餐
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